Ce înseamnă cu adevărat tulburarea de personalitate borderline? În acest prim episod dintr-o serie educativă, explic – într-un limbaj clar și empatic – ce este TPB, cum se manifestă și ce soluții există pentru a o gestiona eficient. 🔹 Tulburarea borderline (TPB) afectează între 1 și 6% din populație și este adesea neînțeleasă. 🔹 Persoanele care trăiesc cu TPB experimentează instabilitate emoțională, relații haotice, teamă intensă de abandon și o durere emoțională greu de descris. 🔹 Dar vestea bună este: se poate trata! Terapia dialectic-comportamentală (DBT) și terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pot face o diferență majoră. 👩‍⚕️ Sunt Alexandra Nae, psihoterapeut și specialist în analiza comportamentală, iar această serie se adresează: Persoanelor diagnosticate cu TPB Oamenilor care trăiesc alături de cineva cu această tulburare Terapeuților care doresc să înțeleagă mai profund borderline-ul 📌 În acest episod vei afla: Ce este TPB și cum afectează viața emoțională și relațională Simptomele principale explicate clar, pe înțelesul tuturor Diferența dintre TPB și alte etichete greșite (ex. manipulare, dramă) Ce înseamnă, de fapt, să trăiești cu borderline Ce tipuri de terapie funcționează 📥 Dacă te-ai regăsit în ceea ce am spus, sau cunoști pe cineva care se confruntă cu TPB, distribuie acest clip. 📅 Abonează-te pentru a urmări și episoadele viitoare din această serie educativă. 📞 Iar dacă vrei să lucrezi cu un psihoterapeut specializat, găsești în descriere toate detaliile pentru o sesiune de terapie individuală sau ghidaj la Clinica Blue. 🔔 Episodul următor: Mituri despre borderline care fac mai mult rău decât bine. 🎧 Activează notificările și urmărește-mă pentru a nu-l rata. #borderline #TPB #tulburaredepersonalitate #psihologie #terapie #alexandranae #clinicaBlue #psihoterapie #DBT #CBT #mentalhealth #instabilitateemotionala

Te simți deconectat de partenerul tău? Problemele de comunicare și intimitate pot fi rezolvate! În acest video, descoperi cum terapia de cuplu și sexologia de la Clinica Blue te pot ajuta să: ✔️ Reaprindeți pasiunea și conexiunea emoțională ✔️ Îmbunătățiți comunicarea și încrederea ✔️ Depășiți blocajele emoționale și conflictele Nu amânați reconectarea! Începeți călătoria spre o relație mai armonioasă astăzi. ► Programează o ședință: clinicablue.ro #TerapiedeCuplu #Sexologie #RelatiiSanatoase #ClinicaBlue #Psihologie #DezvoltarePersonala #CupluFericit Abonează-te pentru mai multe resurse despre relații și dezvoltare personală!

Te-ai întrebat vreodată de ce, fix când totul pare să meargă bine… te retragi, renunți sau strici totul cu mâna ta? Poate nu e lipsă de motivație. Poate nu e teamă de eșec. Poate e… autosabotaj. În acest video, vorbim despre autosabotare ca mecanism de protecție – acel „scut invizibil” care apare exact când viața începe să curgă în direcția bună. 🔹 De ce ne sabotăm chiar atunci când suntem aproape de succes, iubire, liniște? 🔹 Care sunt formele subtile prin care ne tragem singuri în jos? 🔹 Și, mai ales: Cum putem ieși din acest cerc vicios? 💡 Dacă simți că autosabotajul apare în viața ta sub formă de procrastinare, perfecționism, retragere emoțională sau relații toxice – acest material este pentru tine. 👩‍⚕️ Sunt Alexandra Nae, psiholog & specialist în analiza comportamentală. Iar împreună cu echipa Clinica Blue, te pot ghida în procesul de transformare interioară, vindecare și reconectare cu propria valoare. 👇 Daca simți ca este momentul pentru o schimbare. Te invit sa programezi o sedinta de terapie cu mine sau cu unul din psihologii de la Clinica Blue, accesând urmatorul link : https://www.clinicablue.ro/programare-online Iar daca dorești sa vezi mai mult content pe teme precum mental health, psihologie, terapie, coaching sau profilnig. Te invit sa ma urmaresti pe Instagram, Facebook sau TikTok accesând urmatoarele link-uri: https://www.instagram.com/psiholog.alexandra.nae/ https://www.facebook.com/Psiholog.Alexandra.Nae/ https://www.tiktok.com/@psiholog.alexandra.nae ✅ Dă like dacă ai rezonat. ✅ Abonează-te pentru mai multe materiale despre psihologie aplicată și reconstrucție personală. ✅ Distribuie cuiva drag care are nevoie să audă aceste cuvinte. 📌 Spune-mi în comentarii: Cum se manifestă autosabotajul în viața ta? Ai reușit vreodată să-l oprești? Ce a făcut diferența? #autosabotaj #psihologie #alexandranae #clinicaBlue #traume #dezvoltarepersonala #coaching #terapie #selfsabotage #relatii #copilarie #profiling 💙 Clinica Blue – Psihoterapie. Coaching. Profiling. Un spațiu sigur în care poți învăța să nu-ți mai fii dușman. Ci sprijin.

De ce repetăm aceleași tipare în relații? Te-ai întrebat vreodată de ce ajungi mereu în relații care dor sau te consumă? În acest video, Alexandra Nae, psiholog și specialist în analiza comportamentală, explică cum tiparele relaționale inconștiente formate în copilărie ne influențează alegerile din viața de adult. Descoperă cum să identifici aceste tipare, să le înțelegi și să faci schimbări reale pentru a construi relații sănătoase și împlinite. Ce vei învăța din acest video: - Cum se formează tiparele relaționale și de ce se repetă. - Ce legătură au rănile din copilărie cu alegerile noastre în relații. - Pași practici pentru a ieși dintr-un tipar relațional distructiv. Resurse utile: - Programează o sesiune de terapie sau coaching cu Alexandra Nae sau echipa Clinica Blue pe www.clinicablue.ro sau www.alexandra-nae.ro - Urmărește canalul pentru mai multe materiale despre psihologie relațională și dezvoltare personală. 💬 Scrie-ne în comentarii:Care este tiparul pe care îl repeți cel mai des în relații? Ce ai descoperit despre tine urmărind acest video? 🔔 Abonează-te pentru a primi notificări despre noi materiale care te ajută să crești și să te transformi! 📢 Distribuie acest video cu prietenii tăi care ar putea beneficia de aceste informații valoroase! #Psihologie #TipareRelaționale #DezvoltarePersonală #mindfulness #podcast #chat #psihoterapeut #psihoeducatie #educatie #sentimente #emotii #dragoste #relatii #relatiidecuplu

Ce este trauma psihologică și cum influențează viața noastră de zi cu zi? În acest video explicăm cum se manifestă trauma, ce efecte are asupra comportamentului și emoțiilor și ce pași sunt necesari pentru a începe procesul de vindecare. 👉 Află cum recunoști o traumă ascunsă, de ce uneori nu ne dăm seama că suferim și cum psihoterapia te poate ajuta să-ți recapeți echilibrul interior. 🔹 Discutăm despre simptomele comune ale traumelor psihologice: anxietate, dificultăți în relații, hipervigilență, evitarea emoțională. 🔹 Vei învăța diferența dintre trauma acută și trauma complexă. 🔹 Descoperi metode eficiente de vindecare: terapie cognitiv-comportamentală, EMDR, susținerea emoțională și integrarea experiențelor dureroase. 💙 Acest material este realizat de Psiholog @alexandranae.psiholog - fondator al Clinicii Blue, specializată în psihoterapie individuală, personal branding și profiling. 📍 Pentru programări sau întrebări, vizitează [ clinicablue.ro ] 🔔 Nu uita să te abonezi pentru mai multe materiale despre sănătate mentală, relații, dezvoltare personală și terapie psihologică. -- 📌 Capitole video: 00:00 – Introducere 00:45 – Ce este trauma psihologică 02:10 – Simptomele și impactul traumei 04:00 – Cum începe procesul de vindecare 06:30 – Tipuri de intervenții psihoterapeutice 08:00 – Concluzie și recomandări

Te simți copleșit de stres și anxietate? În acest videoclip vei afla ce este stresul, cum îți afectează sănătatea și care sunt cele mai eficiente 5 strategii pentru a-l gestiona rapid și simplu. De la mindfulness și meditație până la gestionarea timpului și conexiunea socială, aceste metode te vor ajuta să recapeți controlul asupra vieții tale. Urmărește până la final pentru sfaturi practice care îți vor aduce echilibru și liniște în fiecare zi! 🔔 Nu uita să apeși butonul de LIKE și să te ABONEZI pentru mai multe videoclipuri utile despre sănătate mentală și dezvoltare personală! LINK ARTICOL:https://www.clinicablue.ro/post/stresul-cum-s%C4%83-%C3%AEl-%C3%AEn%C8%9Belegi-%C8%99i-s%C4%83-%C3%AEl-gestionezi-eficient SITEURILE NOASTRE: https://www.clinicablue.ro/ https://www.alexandra-nae.ro/ ALTE ARTICOLE:https://www.alexandra-nae.ro/blog

În acest videoclip, ne aventurăm în adâncurile personalităților paranoide și dezvăluim adevăruri surprinzătoare. Vino și alătură-te conversației - împărtășește-ți gândurile în comentarii! #podcast #paranoia #personalitati-dificile #paranoici

Te simți mereu obosit(ă), iritat(ă) sau fără energie? 😓 Stresul cronic și burnout-ul pot afecta sănătatea ta mentală și fizică – dar există soluții! 💡 În articolul nostru descoperi: ✔️ Diferențele dintre stres și burnout. ✔️ Cum îți afectează viața personală și profesională. ✔️ Tehnici practice de relaxare și gestionare a timpului. 📌 *Citește articolul complet pe blog-ul nostru (link în bio)* 👉 Tu ce faci pentru a-ți gestiona stresul? Scrie-ne în comentarii sau dă tag unui prieten care are nevoie să vadă asta! 💙 #stres #burnout #sanatate_mentala #psihoterapie #gestionarea_stresului #mindfulness #echilibru_viata_munca #selfcare #productivitate #mentalhealthawareness