Despre
Te simți blocat în emoțiile negative sau stresul cotidian? Ești pregătit să îți transformi viața și să îți îmbunătățești sănătatea emoțională? Cursul nostru online de 8 săptămâni, „Dezvoltarea Agilității Emoționale prin Terapia de Acceptare și Angajament (ACT)”, este creat pentru a te ajuta să înțelegi și să gestionezi emoțiile complexe și să dobândești flexibilitate psihologică folosind tehnici de Terapie prin Acceptare și Angajament (ACT). Ce vei învăța în acest curs: 1. Ce este Agilitatea Emoțională și cum îți influențează viața personală și profesională. 2. Tehnici de Mindfulness și gestionarea emoțiilor negative pentru a reduce stresul. 3. Strategii de Acceptare și Angajament (ACT) pentru a depăși blocajele mentale și a-ți atinge obiectivele. 4. Cum să îți dezvolți încrederea în sine și să îți creezi o mentalitate de creștere. 5. Cum să gestionezi eficient stresul zilnic și să îți îmbunătățești relațiile prin empatie și limite sănătoase. Cui i se adresează acest curs: - Profesioniști care doresc să își îmbunătățească inteligența emoțională și performanța în carieră. - Persoane care se confruntă cu anxietate, stres sau blocaje emoționale și caută soluții practice. - Coachi, terapeuți și consilieri care doresc să își extindă abilitățile și să ofere noi tehnici clienților lor. - Oricine dorește să își dezvolte agilitatea emoțională și să trăiască o viață mai autentică și echilibrată. De ce să alegi acest curs: Este predat de Alexandra Nae, psiholog, psihoterapeut cognitiv-comportamental și specialist în coaching, cu ani de experiență în lucrul cu persoane care doresc să își îmbunătățească sănătatea mentală și emoțională. Cursul combină teoria cu practica, oferindu-ți instrumentele necesare pentru schimbări durabile. Vei învăța tehnici validate științific, care te vor ajuta să îți îmbunătățești viața emoțională și profesională. Înscrie-te acum și începe călătoria spre o viață mai flexibilă emoțional și echilibrată!
De asemenea, te poți alătura acestui program prin intermediul aplicației mobile. Accesează aplicația
Overview
Instructori
Preț
Discuții de grup
Acest program este conectat la un grup. Vei fi adăugat odată ce te înscrii în program.