POVESTEA MEA

Pasiunea mea pentru psihologie a lua naștere dintr-o curiozitate: înțelegerea comportamentului uman, cât și „descifrarea” gândurilor și a emoțiilor care stau în spatele deciziilor noastre din viața de zi cu zi.

Obiectivul meu este să te ajut și pe tine să identifici relația dintre gândurile, emoțiile și comportamentele tale, astfel încât să reușești să eviți capcanele propriei tale minți - capcane care te împiedică în prezent să îți atingi obiectivele.

Sunt Alexandra Nae, psiholog cu specializările: psihoterapii cognitiv-comportamentale, psihologie sportivă și executive coaching. Însă înainte de a fi psiholog, sunt om și, la fel ca și tine, am trecut prin probleme, situații dificile, stresante, trăiri emoționale intense, m-am îndoit de mine și de abilitățile mele însă… nu am renunțat!

În prezent, pe lângă practica de la cabinet (sesiunile 1 la 1 de Mental Coaching / Business Coaching / Psihoterapie / formarea viitorilor Psihologi Sportivi), am dezvoltat conceptul de ”Mental Coaching for Performance”, care vizează, în principal, dezvoltare abilităților și a proceselor psihice care te pot ajuta să atingi „Înalta Performanță” indiferent de domeniul de activitate (sportiv, profesional etc.).

Dacă îți dorești să începe o colaborare, te pot să te ajut și pe tine să înțelegi:

Cum funcționează mintea ta (care sunt tiparele tale de gândire);
De ce simți emoțiile pe care le simți;
De ce te autosabotezi;
Care sunt „blocajele” tale;
Cum să ieși dintr-un episod depresiv;
Cum să îți controlezi gândurile care te fac să te îngrijorezi și să îți crească nivelul de anxietate;
Cum să gestionezi factorii stresori din viața ta (care pot duce la atacuri de panică, infarct, atac cerebral, afecțiuni gastrointestinale sau alte probleme medicale);
Cum să îți regăsești echilibrul interior și...
Cum să te ajut să îți atingi obiectivele!

TU crezi în șansa ta?

Articol: Prima ședință la psiholog

Articol: A doua ședință la psiholog

EXPERIENȚĂ PROFESIONALĂ:

Psiholog & Business Owner - MENTAL COACHING FOR PERFORMANCE SRL
Psiholog sportiv & Psihoterapeut cognitiv-comportamental (acreditat de Colegiul Psihologilor din România) din 2019
Consultant în Analiză Comportamentală Aplicată din 2017
Consilier vocațional (orientare în carieră) & Consilier pentru dezvoltare personală din 2019
Psiholog la CEBIS Int în perioada 2018 – 2019
Coordonator programe intervenție și terapeut comportamental la Asociația Help Autism în perioada 2017 – 2019
Co-coordonator ABA (Applied Behavior Analysis) la Asociația PUZZLE România în perioada 2017 – 2018
Terapeut comportamental la Asociația PUZZLE România în perioada 2015 – 2018
Asistent psiholog la un Cabinet individul de psihologie în perioada 2012 – 2015

EDUCAȚIE ȘI FORMARE:

2019 - Formare în Psihologie Sportivă - Asociația Smart PSI
2017 - Formare în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală - Asociația Română de Terapie Comportamentală și Cognitivă
2017 - Master în Psihologie Aplicată în Domeniul Securității Naționale - Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București
2016 - Curs Registered Behavior Technician - Specializare în terapia comportamentală aplicată
2015 - Licență în Psihopedagogie specială - Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București

CURSURI DE FORMARE CONTINUĂ:

Curs "PB-CBT pentru cazurile clinice complexe și dificile" 2022;
Consilier Vocațional;
Consilier Dezvoltare Personală;
Simpozionul Național de Psihologie al Poliției Române, ediția a XI – a;
Conferința Națională Interdisciplinară Stresul, Anxietatea și depresia, ediția a V – a;
Simpozionul INFO-PSIHO 2018;
Conferința Internațională ABA 2018;
Conferința Internațională “ADHD – de la A la Z”;
Conferința Internațională “Rolul consilierului în comunitatea locală și globală”;
“Primii pași în Face Reading”;
Registered Beavior Technician (RBT);
Conferința de Psihoterapie Experiențială și Dezvoltare Personală Unificatoare, ediția a VII – a București;
Art-terapie;
“Major Depression in the Population: A Public Health Approach”.