În București, poți beneficia de o evaluare psihologică pentru carieră la specialiști care îți analizează aptitudinile, interesele și stilul de lucru. În cadrul cabinetului meu, folosesc teste psihologice validate științific și discuții aprofundate pentru a identifica direcțiile profesionale potrivite. Evaluarea include un raport personalizat și recomandări concrete, utile atât pentru schimbarea carierei, cât și pentru dezvoltarea profesională.

Programează o evaluare completă accesând pagina de programări online.

Da, ofer terapie psihologică personalizată în sector 2, adaptată obiectivelor și nevoilor tale. În cadrul ședințelor, folosesc tehnici din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) și abordări integrate, astfel încât planul terapeutic să fie unic pentru fiecare client.

Descoperă cum poate arăta un plan personalizat pentru tine și programează prima ședință.

Consilierea vocațională te sprijină să identifici profesia potrivită, luând în considerare interesele, aptitudinile și valorile tale. Ofer acest serviciu în București, folosind instrumente de evaluare psihologică și sesiuni de coaching pentru clarificarea obiectivelor profesionale.

Programează o sesiune de consiliere vocațională aici.

Pentru a găsi un psiholog cu experiență, este important să verifici specializările, formările și recomandările clienților. Eu sunt psiholog specializat în psihoterapii cognitiv-comportamentale, cu experiență atât în lucrul individual, cât și în profilare psihologică, coaching și terapie de cuplu.

Vezi experiența mea profesională și stabilește o întâlnire.

Ofer următoarele tipuri de terapie:

• Terapie cognitiv-comportamentală (CBT) – pentru anxietate, depresie, stres.

• Terapie de cuplu și familie – pentru îmbunătățirea relațiilor.

• Terapie ACT – pentru creșterea flexibilității emoționale.

• Coaching psihologic – pentru obiective personale și profesionale.

• Profilare psihologică – pentru autocunoaștere și performanță.

Descoperă detalii despre fiecare tip de terapie aici.

Poți beneficia de terapie psihologică atât în cabinet, cât și online. Eu ofer ședințe adaptate nevoilor tale, cu programări flexibile și confidențialitate deplină.

Începe procesul terapeutic programând prima ședință.

Iar în cazul în care nu ai mai fost până acum la psiholog, te încurajez să citești articolul meu despre cum sunt primele ședințe la psiholog:

- Prima ședință la psiholog

- A doua ședință la psiholog

Primul pas este o ședință de evaluare inițială, unde discutăm obiectivele și provocările tale. Apoi, stabilim împreună un plan de terapie cognitiv-comportamentală, bazat pe tehnici validate științific.

Programează evaluarea inițială aici sau află mai multe despre psihoterapia cognitiv-comportamentală:

Sunt psiholog specializat în terapia cognitiv-comportamentală, cu experiență în lucrul cu anxietatea, depresia, tulburările emoționale și dezvoltarea personală.

Citește mai multe despre abordarea mea în CBT aici.

O evaluare psihologică completă presupune teste standardizate și interviuri de explorare. În cabinetul meu, realizez evaluări pentru dezvoltare personală, carieră, diagnostic psihologic și profilare.

Programează o evaluare completă aici.

Un psiholog bun este acela cu care rezonezi și care folosește metode validate științific. Eu îmbin empatia cu profesionalismul și adaptarea intervenției la nevoile fiecărui client.

Vezi mai multe despre serviciile mele aici.

Consilierea psihologică online îți oferă flexibilitate, confort și acces la servicii de calitate indiferent de locație. Folosesc platforme sigure și respect standardele de confidențialitate.

Află mai multe despre consilierea psihologică prin tehnici cognitive și comportamentale aici sau solicită o programare online:

În completarea metodelor clasice, pot integra tehnici precum mindfulness, terapii bazate pe valori (ACT) sau elemente din psihologia pozitivă și coaching.

Discută despre metodele potrivite pentru tine programând o întâlnire.

Pentru exerciții practice, descarcă workbook-urile dedicate din categoria Cărți în Limba Română și Cărți în Limba Engleză.

Ofer sesiuni individuale de consiliere pentru autocunoaștere, gestionarea emoțiilor și atingerea obiectivelor personale.

Programează o sesiune de dezvoltare personală cu mine aici sau programează o ședință de psihoterapie la Clinica BLUE - Cabinet Psihologic în sector 2, Pipera

Serviciile mele includ psihoterapie individuală, terapie de cuplu, coaching și profilare psihologică, disponibile atât în București, cât și online în toată România.

Descoperă serviciile complete aici.

Ofer intervenții personalizate pentru reglarea emoțiilor, folosind tehnici CBT, ACT și mindfulness. Acestea te pot ajuta să reduci anxietatea, stresul și reacțiile impulsive.

Programează o sesiune de psihoterapie personalizată la Clinica BLUE aici.

Terapia online presupune întâlniri video securizate, unde discutăm exact ca într-o ședință în cabinet. Este o opțiune flexibilă, eficientă și potrivită pentru persoanele cu program aglomerat.

Alege varianta online și programează o ședință cu unul din psihologii acreditați de la Clinica BLUE:

Coaching-ul psihologic îmbină tehnici din psihoterapie și coaching pentru a te ajuta să îți clarifici obiectivele, să depășești blocajele și să îți maximizezi potențialul.

Descoperă beneficiile coaching-ului aici.

Consilierea psihologică online îți oferă flexibilitatea de a participa la ședințe din confortul casei tale, eliminând timpul pierdut în trafic. Este potrivită pentru cei care locuiesc în alt oraș, au un program încărcat sau preferă mediul familiar propriu. Folosesc platforme securizate pentru a asigura confidențialitatea și eficiența intervenției.

Află mai multe despre consilierea psihologică prin tehnici cognitive și comportamentale citind articolele dedicate de pe blog (dă click pe butonul de mai jos)

sau programează o ședință online aici și începe procesul de schimbare în ritmul tău, alături de unul din psihologii acreditați de la Clinica BLUE.

Pe lângă metodele clasice, în psihoterapie pot fi integrate tehnici alternative precum mindfulness, terapia prin valori (ACT), elemente de psihologie pozitivă, terapii creative și intervenții bazate pe acceptare și conștientizare. Acestea completează abordarea cognitiv-comportamentală și pot fi adaptate nevoilor fiecărui client.

Descoperă ce metode ți se potrivesc programând o evaluare inițială.

Ofer consiliere psihologică dedicată dezvoltării personale, în care lucrăm la autocunoaștere, gestionarea emoțiilor, creșterea încrederii în sine și atingerea obiectivelor. Ședințele sunt personalizate și se desfășoară într-un cadru empatic și de susținere.

Programează o ședință de dezvoltare personală aici și începe să construiești viața pe care ți-o dorești.

Serviciile mele sunt disponibile atât în București, cât și online, oriunde în România. Ofer psihoterapie individuală, terapie de cuplu, consiliere vocațională și coaching psihologic. Fiecare intervenție este adaptată obiectivelor și contextului tău.

Consultă lista completă de servicii aici și alege varianta potrivită pentru tine.

Gestionarea emoțiilor este o abilitate ce poate fi învățată și consolidată prin terapie. Ofer programe de lucru bazate pe CBT, ACT și mindfulness pentru reducerea anxietății, controlul reacțiilor impulsive și creșterea rezilienței emoționale.

Programează o sesiune pe site-ul Clinicii BLUE (aici) și începe să îți recapeți echilibrul:

Pentru exerciții practice, descarcă workbook-urile dedicate din categoria Stres.

Terapia online se desfășoară prin apel video securizat, replicând fidel structura unei ședințe în cabinet. Este eficientă, flexibilă și îți oferă acces la sprijin psihologic indiferent de locație. Toate ședințele respectă confidențialitatea și etica profesională.

Programează prima ședință online, cu unul din psihologii acreditați din cadrul Clinicii BLUE aici.

Coaching-ul psihologic îmbină tehnici din psihoterapie și coaching pentru a-ți oferi claritate în obiective, motivație și strategii de depășire a obstacolelor. Este util pentru creșterea performanței personale, îmbunătățirea relațiilor și dezvoltarea unei mentalități orientate spre soluții.

Află cum te poate sprijini coaching-ul aici.

În medie, între 50 și 90 de minute, în funcție de complexitatea solicitării.

Da, avizele sunt recunoscute la nivel național, fiind eliberate de un psiholog clinician atestat.

Da, în cele mai multe cazuri avizul este eliberat pe loc. Pentru situațiile complexe, poate dura până la 48h.

Înseamnă să nu-ţi doreşti doar să „treci peste ceva”, ci să evoluezi: să înveţi despre tine, să îţi construieşti abilităţi noi, să devii mai conştient/ă, să aduci schimbare în viaţa ta. „Consiliere psihologică” devine instrumentul care susţine această „dezvoltare personală”.

Nu există o regulă fixă. Depinde de obiectivele tale, de angajamentul tău, de frecvenţa şedinţelor. De exemplu, dacă ai 20-45 ani, vrei să-ţi dezvolţi comunicarea, stima de sine, poate în 3-6 luni vei simţi schimbări semnificative. Dar dezvoltarea personală este un proces continuu.

Nu neapărat. Deşi funcţionează foarte bine pentru probleme emoţionale, anxietate etc., consilierea psihologică pentru dezvoltare personală e foarte potrivită dacă te simţi bine, dar vrei „mai bine” – îţi doreşti evoluţie, nu doar stabilizare.

Da – multe cabinete din Bucureşti (inclusiv Clinica BLUE) oferă opţiunea online. Astfel poţi integra „consiliere psihologică pentru dezvoltare personală” în programul tău mai uşor.

Verifică experienţa, specializarea, dacă serviciul oferit include „dezvoltare personală”, dacă te simţi confortabil. Întreabă ce metodă foloseşte, ce fel de rezultate a avut cu clienţii săi. Alege mai apoi în funcţie de compatibilitatea personală.

Poţi întreba: „Va exista un plan pentru evoluţie, pentru atingerea obiectivelor de dezvoltare personală?” Dacă răspunsul este „da” şi serviciul menţionează explicit „dezvoltare personală”, atunci e ceea ce cauţi. În Clinica BLUE, de exemplu, serviciile includ coaching, dezvoltare personală. (La Psiholog)