Articolul explorează conceptul de terapie psihologică personalizată în sector 2 București, subliniind importanța unei abordări adaptate fiecărei persoane. Sunt prezentate beneficiile colaborării cu terapeuții de la Clinica Blue, dar și modul în care Agenda terapeutică – Jurnal de autocunoaștere și reglare emoțională contribuie la procesul de vindecare și echilibrare emoțională. Împreună, terapia și jurnalizarea devin un duo puternic pentru autocunoaștere, claritate interioară

Descoperă cum să rupi ciclul gândirii negative cu Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT). Află tehnici practice pentru a identifica...

Află despre gândurile ruminative, cauzele, efectele și strategiile eficiente pentru a le gestiona și depăși. Descoperă tehnici cognitiv-...

Discover the basics of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and learn how it can transform negative thought patterns and behaviors.