Acum câțiva ani, Tulburarea de Personalitate Borderline (BPD) era văzută ca fiind o tulburare care sfida orice schemă de tratament (atât psihiatric, cât și psihoterapeutic), iar multe persoane care întrunesc criteriile încă mai cred acest lucru.
Completează chestionarul și află dacă întrunești criteriile 👉 Test Borderline.
Hai să să-ți spun un secret: BPD-ul se tratează cu:
- o schemă de tratament adecvată, personalizată pentru tine;
- construirea unui set de abilități care să te ajute să îți gestionezi emoțiile intense;
- construirea unor strategii de coping funcționale (cu scopul de a reduce apariția comportamentelor auto-distructive ca: tăieturile, fumatul excesiv, consumul de alcool și/sau droguri excesiv, tendințele suicidare, etc.);
- a înțelege cum funcționează mintea ta și de ce apar anumite gânduri și/sau frici;
- modificarea gândurilor negative.
Este adevărat, schimbarea poate fi înfricoșătoare. Motiv pentru care, multe persoane cu BPD ajung să renunțe la terapie sau să o întrerupă foarte des... Însă întreabă-te:
1. Pot (vreau) să am o viață mai bună?
2. Vreau relații mai stabile?
3. Cred în șansa mea?