Disponibil online

CBT Coaching (online / la cabinet)

Învață cum poți să îți gestionezi temerile, îngrijorările și stresul.

  • 1 or
  • 140 Romanian lei
  • Online sau la cabinet

Service Description

Pentru că este “scump”, alegem să trăim întreaga viață frustrați, depresivi, anxioși etc. și totuși vindecarea poate fi mai ieftină ca o masă la un restaurant bun. De ce Online: - mai simplu, din confortul casei tale; - mai ușor, fără deplasare la cabinet; - mai ieftin, dacă cumperi pachete online; - mai eficient și sigur pentru tine. Desfășurarea ședințelor online este similară cu modul de desfășurare a ședințelor la cabinet. Avantajul fiind că ai mai multă lejeritate în alegerea și programarea orelor, se pot desfășura din orice locație și este mai avantajos. Ce includ ședințele de consiliere Online: - testarea inițială cu ajutorul testelor/chestionarelor de Specialitate Psihologice prin care aflăm personalitatea, schemele cognitive, - tipul de îngrijorări, tulburările clinice etc. – acestea se aplică în funcție de fiecare persoană în parte. - materiale informative ce te ajută să înțelegi mai ușor situația cu care te confrunți; - rapoarte de evaluare individualizate; - teme, activități pentru acasă, pentru creșterea abilităților de autocontrol cognitiv și emoțional. Rolul temelor este de a te responsabiliza, de a te determina să fii implicat, mai activ în procesul de modificare cognitivă și comportamentală. Pot oferi ajutor de Specialitate în: - depresii severe și moderate; - fobii și anxietate generalizată; - anxietate socială (frica de socializare); - intervenții în situații de criză; - stres și burnout; - managementul furiei; - consiliere vocațională. Dezvoltare personală ADULȚI: - Creșterea stimei de sine și a încrederii în propria persoană; - Dezvoltarea abilităților de comunicare asertivă, non-violentă; - Modificări în structura personalității; - Reducerea comportamentelor adictive; - Îmbunătățirea dinamicii relației de cuplu; - Managementul factorilor de stres & burnout; - Managementul îngrijorărilor și a anxietății; - Reducerea stărilor depresive. Dezvoltare personală COPII & ADOLESCENȚI: Consilierea pentru dezvoltare personală este foarte importantă pentru copii, fiindcă îi poate ajuta să se dezvolte armonios pe următoarele paliere: - Dezvoltarea abilităților de comunicare și relaționare cu cei din jur; - Dezvoltarea inteligenței emoționale; - Dezvoltarea creativității și a imaginației; - Învățare prin joc și explorare senzorială; - Creșterea încrederii în sine.

Location & Contact Details

0736 709 521

psiholog.alexandra.nae@gmail.com

Strada Emanoil Porumbaru 31, București 011422, Romania Strada Emanoil Porumbaru 31, București, Romania

 

0736 709 521

  • Google Places
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

©2020 by Psiholog Alexandra Nae