About
Te simți blocat în emoțiile negative sau stresul cotidian? Ești pregătit să îți transformi viața și să îți îmbunătățești sănătatea emoțională? Cursul nostru online de 8 săptămâni, „Dezvoltarea Agilității Emoționale prin Terapia de Acceptare și Angajament (ACT)”, este creat pentru a te ajuta să înțelegi și să gestionezi emoțiile complexe și să dobândești flexibilitate psihologică folosind tehnici de Terapie prin Acceptare și Angajament (ACT). Ce vei învăța în acest curs: 1. Ce este Agilitatea Emoțională și cum îți influențează viața personală și profesională. 2. Tehnici de Mindfulness și gestionarea emoțiilor negative pentru a reduce stresul. 3. Strategii de Acceptare și Angajament (ACT) pentru a depăși blocajele mentale și a-ți atinge obiectivele. 4. Cum să îți dezvolți încrederea în sine și să îți creezi o mentalitate de creștere. 5. Cum să gestionezi eficient stresul zilnic și să îți îmbunătățești relațiile prin empatie și limite sănătoase. Cui i se adresează acest curs: - Profesioniști care doresc să își îmbunătățească inteligența emoțională și performanța în carieră. - Persoane care se confruntă cu anxietate, stres sau blocaje emoționale și caută soluții practice. - Coachi, terapeuți și consilieri care doresc să își extindă abilitățile și să ofere noi tehnici clienților lor. - Oricine dorește să își dezvolte agilitatea emoțională și să trăiască o viață mai autentică și echilibrată. De ce să alegi acest curs: Este predat de Alexandra Nae, psiholog, psihoterapeut cognitiv-comportamental și specialist în coaching, cu ani de experiență în lucrul cu persoane care doresc să își îmbunătățească sănătatea mentală și emoțională. Cursul combină teoria cu practica, oferindu-ți instrumentele necesare pentru schimbări durabile. Vei învăța tehnici validate științific, care te vor ajuta să îți îmbunătățești viața emoțională și profesională. Înscrie-te acum și începe călătoria spre o viață mai flexibilă emoțional și echilibrată!
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Overview
Instructors
Price
Group Discussion
This program is connected to a group. You’ll be added once you join the program.