Antrenamentul mental pentru sportivii de performanță
Specializări:
Tennis Player on Clay Court

ANTRENAMENTUL MENTAL AL JUCĂTORILOR DE TENIS DE PERFORMANȚĂ

Tenisul poate fi descris ca un sport unde capacitatea de concentrare, controlul emoțiilor, înțelegerea și gestionarea acestora reprezintă atribute extrem de importante. Ele pot decide într-o manieră covârșitoare prestația jucătorului (jucătoarei) și, implicit, rezultatul final al meciului.

 

Din acest motiv, partea mentală nu trebuie neglijată, ci trebuie să i se acorde o importanță primordială în vederea atingerii performanței.

Boxer

PREGĂTIREA PSIHOLOGICĂ A LUPTĂTORILOR DE PERFORMANȚĂ

Cu cât te cunoști mai bine TU pe tine și reușești să te detașezi emoțional de propriile tale gânduri (în special cele negative), cu atât îți va fi mai ușor să îi anticipezi comportamentul adversarului.

Obiectivul major al antrenamentului mental este de a-ți crea o mentalitate de învingător și de a te orienta către accesarea propriilor tale resurse care să te ajute pe drumul spre performanță.

 

Acest proces are loc printr-un antrenament mental susținut, având la bază un plan personalizat.