Antrenamentul mental pentru sportivii de performanță
Specializări:
ANTRENAMENTUL MENTAL AL JUCĂTORILOR DE TENIS DE PERFORMANȚĂ
Tenisul poate fi descris ca un sport unde capacitatea de concentrare, controlul emoțiilor, înțelegerea și gestionarea acestora reprezintă atribute extrem de importante. Ele pot decide într-o manieră covârșitoare prestația jucătorului (jucătoarei) și, implicit, rezultatul final al meciului.
Din acest motiv, partea mentală nu trebuie neglijată, ci trebuie să i se acorde o importanță primordială în vederea atingerii performanței.
PREGĂTIREA PSIHOLOGICĂ A LUPTĂTORILOR DE PERFORMANȚĂ
Cu cât te cunoști mai bine TU pe tine și reușești să te detașezi emoțional de propriile tale gânduri (în special cele negative), cu atât îți va fi mai ușor să îi anticipezi comportamentul adversarului.
Obiectivul major al antrenamentului mental este de a-ți crea o mentalitate de învingător și de a te orienta către accesarea propriilor tale resurse care să te ajute pe drumul spre performanță.